ジム通いに挫折した 30代の自宅ダイエット。

2018/9/15

ついに５０キロ台！ちょっと頑張った３週目。３０代独女の超ゆるダイエット結果報告

やっと少しだけ成果が・・・？！！こんばんは、みっころです。 34歳、ただいまダイエットに励んでいます。 https://kyonennozubon.com/dietweek2/ ダイエットを始めてから３週間が経ちました。なんだかあっという間に時間が過ぎてしまったような。。毎日ちょっとだけでも何か行動に移していると、時間が早く過ぎるように感じるのかも。「もっと時間がほしい！！」と思うことの多かった１週間でした。 [chat face="みっころ笑顔.png" name="みっころ" align="l ...

2019/3/26

【ミッション】洗面台の排水口の水垢と石鹸汚れを掃除してツルピカにする

こんにちは、みっころです。せっかくの土曜日ということで、この１週間先延ばしにしていたことをひとつやってしまおうと思います。今日の５分間ミッションは洗面所の排水口の掃除です。先日ピンクカビが出てきたのでパイプユニッシュを使ってカビ退治をしたのですが、水垢と石鹸汚れは消えずに残っていました。私としてはパイプユニッシュさえ流し込んでおけば何もかもきれいになると思い込んでいたので、水で流したときに水垢が消えていないのを見たときはガッカリ。。でもカピとゴミ受けの髪の毛はすっかり溶けてなくなって、キレイさっ ...

2020/3/2

部下や後輩の叱り方。その後の気まずさも含めて、どうするのがお互いにベストなのか

部下や後輩を厳しく叱った次の日。どんな顔をして会えばいいの？仕事をしていると、言いたくないことをどうしても言わなければいけない場面に直面することがあります。なかなか仕事を覚えない部下、同じミスばかりする後輩、やる気のない新人などなど。頭を悩ませる人材がどこにでも１人はいるものです。私自身この年齢になって、後輩を指導する中で厳しく注意しなければならないことが何度かありました。冷静に必要なことだけを言って終われればいいのですが、感 ...

2018/9/8

情報と気持ちをシェアできる場所。それがブログ。私がブログを書きたいと思った理由

人と話すのは苦手だけど、同じ境遇のたちと関わりを持ちたいこんにちは、みっころです。突然ですが皆さんは、今までの自分の人生、自信を持って歩んできましたか？私はと言うと、自信という言葉とは真逆の人間でした。気づけばいつも自己否定、常に自分に自信がない、なぜかつらい、息をしてるだけで苦しい、周りのみんながキラキラに見える・・・最近までそんな人生を送ってきました。何か行動を起こそうとしても、「私には無理」「私には他の人と同じように輝くことはできない」ここぞというときにこの２つの言葉が頭の中でこだ ...

2018/9/8

やりたくないけど５分だけやる気出す。名付けて５分間ミッション

やりたくないけど、どうしてもやらねばならないことがある。そんなときは５分間だけのミッションにして乗り切ろうこんばんは、みっころです。最近自分の中で「５分間ミッション」というのを始めました。どうしてもやりたくないけどやらなきゃいけないことがある時に、どんなにやる気が無くても５分だけがんばるというもの。名付けで５分間ミッションです。「やる気を出すには、まず何も考えずに行動してしまうことだ」という旨の記事をどなたかのブログで読んだことがあって、なるほど確かにと思いました。そこで自分の生活にも「とりあ ...

2020/2/23

入社時のバックグラウンドチェックとは？経験者が詳しく解説！知っていれば怖くない、焦らない

入社前にバックグラウンドチェックが必須だと言われ、なぜか焦る今日は私が転職するときに初めて経験し、とても戸惑った「バックグラウンドチェック」について書きたいと思います。私はラッキーなことに、「調査をされる側」と「調査に協力する側」の両方を経験する機会に恵まれました。その経験から私が知ったことを余すところなく書いていきます。履歴書や職歴に嘘を書いてしまって不安になっている人へこの記事を読んでくださっている方の中には、履歴書や職務経歴書に盛った ...

2019/2/18

３４歳のダイエット＊２週目の結果報告＊散々な結果となってしまいました

こんにちは、みっころです。現在、超ゆるやかながらダイエット中です。私がダイエットを始めたきっかけはこちら。 https://kyonennozubon.com/watashidebuda/ ダイエットを始めてから２週間が過ぎました。実は、「ダイエットの結果報告」と謳っておきながら、２週目は全く痩せない結果となってしまいました。。 [chat face="みっころホロリ.png" name="みっころ" align="left" border="red" bg="red" style=""]これには訳 ...

2019/2/18

近隣の騒音が迷惑すぎる！でも怒り任せの苦情は禁物。実体験をもとに対処法を書いてみる

隣家の騒音で眠れず睡眠不足。許せない気持ちが募るこんにちは、みっころです。一人暮らしを始めて２ヶ月経ったのですが、入居当初から近所の家の騒音に悩まされています。せっかくウトウトし始めたときに起こされたり、のんびり本を読んでいる時間を邪魔されたりするので、最近怒りがMAXです。隣家に若いカップルが住んでいて、この二人がとにかくうるさいのです。毎日夜中の12時近くに帰ってきては料理や掃除を始めるのですが、テーブルを引きずる音、瓶か何かを壁に打ち付けるような音、大声での会話。そして週末には友達を呼び ...

2020/8/18

唇の色素アレルギー。10年間向き合った私が試したことと、具体的な対処法

いつも通りにメイクしただけなのに、唇がむず痒い。突然色素アレルギーを発症した話突然ですが、私は唇に色素アレルギーがあります。 10年前に発症し、口紅やグロスなど色素の入ったものは一切つけられなくなりました。私と同じ症状を持つ人は、周りには家族を含めて誰もおらず・・・でもきっとどこかに同じ境遇の人がいると思うんですよね。あとは、「なんだか唇に違和感があるけど、これが何なのかわからない」という段階の人。今日はその方々 ...

2018/8/29

超ゆるダイエット１週目の結果報告＊期待せずご覧ください・・・

こんばんは、みっころです。現在３４歳の私。とんだ珍事件がきっかけでダイエットを始めました。 https://kyonennozubon.com/watashidebuda/ ダイエットをする！と宣言してから１週間。ダイエットと呼べるのかどうかもわからないほどの微々たる努力ですが、できることを少しだけやってみるところからスタート。本当にさほど努力をしていませんので、期待なさらず、温かい目で読んでいただけると嬉しいです(^^;) １週目の食生活ダイエットを始めたにも関わらず、この週は前々からご飯に行く ...

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